Small Group Training

Tvv De Warmste Week!

De Warmste Week

Sommige ziektes zie je niet, maar ze zijn er wel. Daarom vlammen we dit
jaar met De Warmste Week voor mensen die onzichtbaar ziek zijn. 

Movup en Kiné Lab Lier zetten zich samen in tvv Sporten als medicijn.

Bewegen werkt als een medicijn: het voorkomt ziekten én geeft mensen met een chronische aandoening de kans om sterker, gezonder en gelukkiger te leven. Daarom willen wij dat sport en beweging worden ‘voorgeschreven’, op maat van elke patiënt. Zo maken we samen het verschil: mensen laten starten én blijven sporten, ook na een diagnose.

We bieden onze small group trainingen tijdelijk gratis aan in ruil voor een vrije bijdrage tvv De Warmste Week.

Wat is small group training?

Meer energie, meer resultaat én meer persoonlijke aandacht: in kleine groep!

Ervaar de kracht van trainen in een kleine groep: persoonlijke begeleiding, een motiverend groepsgevoel én oefeningen op jouw eigen niveau. Ideaal voor iedereen die efficiënt, veilig en met plezier wil bewegen, ongeacht je startniveau.

Ik schrijf me in en steun het goede doel!

Praktisch

  • Sessies tvv DWW: elke dinsdag (20u00-21u00) vanaf 18/11/25 tem 16/12/25.
  • Locatie: Kiné Lab. Lier, Gasthuisvest 9, 2500 Lier (gratis parkeren op parking Gasthuisvest na 19u00. Of kom met de fiets).
  • Maximaal 8 deelnemers per sessie voor échte persoonlijke aandacht.
  • Professionele coaches: Ervaren trainers die elke oefening voor jou aanpassen.
  • Persoonlijke opvolging: Schema’s afgestemd op jouw doel en niveau.

We bieden onze small group trainingen tijdelijk gratis aan in ruil voor een vrije bijdrage tvv De Warmste Week.

Ik schrijf me in!
"Sinds ik begon te werken vond ik het moeilijk om gemotiveerd te blijven om te sporten. Na veel geprobeerd te hebben ben ik bij Movup gaan aankloppen. Nu bruis ik van energie en kan ik m'n eigen gang gaan!"
Dorien M
Dorien M
"Vince zijn sterkste punt is dat hij goed luistert en voelt wat jij nodig hebt."
Kurt VdE
Kurt VdE
"Ik volgde één maand personal training. Daarmee legde ik de basis om zelfstandig verder te doen. Nu, 4 maanden later, ben ik 20kg verloren, voel ik me fitter en slaap ik beter. Movup was hiervoor zeker de kickstart die ik zocht!"
Isabelle C
Isabelle C

Veelgestelde vragen

Ja, zolang er plaats is in onze SGT kan je op elk moment meedoen.

Iets om te drinken (bij voorkeur water) en een handdoekje. De rest voorzien wij!

Nee, onze coaches zijn professionals die op elk moment de oefeningen kunnen aanpassen aan jouw niveau. 

Neem contact op via ons contactformulier (klik hier) en we helpen je zo snel mogelijk.

Werk aan je kracht, conditie en zelfvertrouwen in een motiverende groep, met persoonlijke begeleiding.

Boek hier je SGT tvv De Warmste Week

Kiné Lab. Lier

Kine Lab. Lier is onze trouwe partner op medisch vlak. Zij zijn een kinesitherapeutische praktijk in hartje Lier waarbij persoonlijke begeleiding en actieve revalidatie steeds centraal staan.

Heb je jammer genoeg last van een blessure of andere klachten? Laat het ons weten en we verwijzen je graag door naar de juiste contactpersoon ter plaatse.