Small Group Training

Sport begeleid in kleine groep

Meer energie, meer resultaat én meer persoonlijke aandacht: in kleine groep!

We organiseren onze small group trainingen bij Kiné Lab Lier, en dus niet op onze eigen locatie in Koningshooikt.

Ervaar de kracht van trainen in een kleine groep: persoonlijke begeleiding, een motiverend groepsgevoel én oefeningen op jouw eigen niveau. Ideaal voor iedereen die efficiënt, veilig en met plezier wil bewegen, ongeacht je startniveau.

Boek een testtraining voor €15. Opgelet: één testtraining per persoon.

Vraag je testtraining aan

Praktisch

  • Sessies: dinsdag (20u00-21u00).
  • Locatie: Kiné Lab. Lier, Gasthuisvest 9, 2500 Lier (gratis parkeren op parking Gasthuisvest na 19u00. Of kom met de fiets 😉).
  • Maximaal 8 deelnemers per sessie voor échte persoonlijke aandacht.
  • Professionele coaches: Ervaren trainers die elke oefening voor jou aanpassen.
  • Persoonlijke opvolging: Schema’s afgestemd op jouw doel en niveau.

Optie BOOST: Wekelijkse opvolging via Whatsapp + maandelijks persoonlijk gesprek om je doelen van kortbij op te volgen (slaap, stress, voeding, beweging, gewoontes).

Vraag je testtraining aan (€15)
"Sinds ik begon te werken vond ik het moeilijk om gemotiveerd te blijven om te sporten. Na veel geprobeerd te hebben ben ik bij Movup gaan aankloppen. Nu bruis ik van energie en kan ik m'n eigen gang gaan!"
Dorien M
Dorien M
"Vince zijn sterkste punt is dat hij goed luistert en voelt wat jij nodig hebt."
Kurt VdE
Kurt VdE
"Ik volgde één maand personal training. Daarmee legde ik de basis om zelfstandig verder te doen. Nu, 4 maanden later, ben ik 20kg verloren, voel ik me fitter en slaap ik beter. Movup was hiervoor zeker de kickstart die ik zocht!"
Isabelle C
Isabelle C

10 beurtenkaart

✅  10 x Small group training (twv €220)

✅ Gratis e-book met ontbijtrecepten (twv €19)

✅ 2 trainingsschema’s voor thuis (twv €69)

✅ Toegang tot MovupPlus: ons online kenniscentrum (twv €19)

Totaalwaarde: €327. Jij betaalt slechts €220.

Reserveer je plek op de wachtlijst

Alles inbegrepen bij je 10-beurtenkaart. Geen verborgen kosten, gewoon starten en ervaren! 15 weken geldig.

BOOST je traject

✅ Maandelijks individueel opvolggesprek

✅ Persoonlijke opvolging op vlak van thuistrainingen, voeding, slaap, stress en gewoontes

✅ Extra trainingsschema’s indien gewenst

BOOST ondersteunt je om blijvende vooruitgang te boeken, ook buiten de SGT. Meer energie, structuur en resultaat: helemaal op jouw tempo.

Onze boost is verkrijgbaar vanaf €69/4 weken.

Niet inbegrepen bij een beurtenkaart. Dit supplement is niet verplicht.

Veelgestelde vragen

Ja, zolang er plaats is in onze SGT kan je op elk moment instappen.

Iets om te drinken (bij voorkeur water) en een handdoekje. De rest voorzien wij!

Nee, onze coaches zijn professionals die op elk moment de oefeningen kunnen aanpassen aan jouw niveau. 

Bij een tienbeurtenkaart heb je 15 weken om deze op te gebruiken. Er is normaal voldoende tijd om je sessie in te halen.

Neem contact op via ons contactformulier (klik hier) en we helpen je zo snel mogelijk.

Werk aan je kracht, conditie en zelfvertrouwen in een motiverende groep, met persoonlijke begeleiding.

Reserveer je plek op de wachtlijst

We brengen je als eerste op de hoogte zodra de inschrijvingen openen.

Kiné Lab. Lier

Kine Lab. Lier is onze trouwe partner op medisch vlak. Zij zijn een kinesitherapeutische praktijk in hartje Lier waarbij persoonlijke begeleiding en actieve revalidatie steeds centraal staan.

Heb je jammer genoeg last van een blessure of andere klachten? Laat het ons weten en we verwijzen je graag door naar de juiste contactpersoon ter plaatse.