Bewegen op het werk
1 euro investering in gezondheid levert gemiddeld 2,38 euro op.
- The science of lifestyle change, Syan Baxter
Movup komt naar u toe met beweegsessies van slechts 15 minuten.
Gebaseerd op het wetenschappelijk onderbouwde HIIT, High Intensity Interval Training,
zijn er een tal van voordelen voor zowel werknemer als werkgever.
Voordelen werkgevers
- Hogere productiviteit
- Visibiliteit
- Daling ziekteverzuim door gezondere werknemers
- Concentratie
- Energieboost
- Teamgevoel
Voordelen deelnemers
- Betere uithouding
- Meer kracht
- Hefboom tegen stress en burnout
- Beter in je vel zitten
- Concentratie
- Energieboost
- Levenskwaliteit
- Gezondheid
Hoe gaan we te werk ?
Vrijblijvend kennismakingsgesprek
Headcoach Vincent komt met plezier meer uitleg geven over het HIIT-concept en verduidelijkt wat Movup voor uw bedrijf kan betekenen. We luisteren naar uw noden: elk bedrijfstraject ziet er daarom anders uit. Daarnaast wordt er een screening gedaan van de mogelijkheden om de sessies te organiseren.
Eerste prikkelende infosessie voor uw werknemers
Een eerste infosessie prikkelt de nieuwsgierigheid van de werknemers. Ook hier besteden we aandacht aan de behoeften van het personeel: start2run, een workshop rond voeding of algemene gezondheid? Alles is bespreekbaar.
Wekelijkse beweegsessies met coach
Een vaste coach komt wekelijks de beweegsessies verzorgen. Op die manier is continuïteit mogelijk en ontstaat er een vertrouwensband en een vast aanspreekpunt. Maandelijks leggen de deelnemers testen af om hun progressie in kaart te brengen.
