Blog

Blog food
Food

7 voedingsmythes ontleed

7 mythes ontleed Maken koolhydraten je dik? (Wat) mag je eten na 20u00? Ben ik suikerverslaafd? Moet je ontbijten? Lees met ons mee! Mythe 1: Koolhydraten maken je dik. Je

Lees Verder »
Armen open
Lifestyle

Stress verminderen via je ademhaling

Stress verminderen via je ademhaling Is stress slecht? Nee. Een zekere vorm van stress zorgde ervoor dat we rechtop zijn gaan lopen en dat we verder geëvolueerd zijn. Een trainingsprikkel

Lees Verder »
vrienden rond bbq
Food

9 tips: gezonder BBQ’en

9 Tips: gezonder BBQ’en Haaaaa, de zomer komt er aan! We kijken reikhalzend uit naar sfeer en gezelligheid rond de barbecue. Een gelegenheid waar de alcoholische drankjes en sauzen vaak

Lees Verder »
Push-up
Movement

De beste oefeningen voor een strak lichaam

De beste oefeningen voor een strak lichaam Een trainingsschema zonder contextinfo is eigenlijk een samenraapsel van willekeurige oefeningen. Daarom hebben we in deze blog de belangrijkste basisprincipes opgelijst, alsook enkele

Lees Verder »