Small Group Krachttraining
Sport begeleid in kleine groep
Meer energie, meer resultaat én meer persoonlijke aandacht: in kleine groep!
Ervaar de kracht van trainen in een kleine groep: persoonlijke begeleiding, een motiverend groepsgevoel én oefeningen op jouw eigen niveau. Ideaal voor iedereen die efficiënt, veilig en met plezier wil bewegen, ongeacht je startniveau.
We organiseren onze Small Group Krachttraining op twee locaties: indoor bij onze vaste partner Kiné Lab Lier én in onze eigen sporttuin in Koningshooikt (tijdens de zomermaanden).
Interesse in Small Group Yogilates? Bekijk het hier.
Kiné Lab. Lier
Onze vaste locatie voor Small Group Krachttraining. Je traint in een professionele (gekoelde) omgeving.
- Sessies: dinsdag (20u00-21u00) en donderdag (19u30-20u30).
- Locatie: Kiné Lab. Lier, Gasthuisvest 9, 2500 Lier (gratis parkeren op parking Gasthuisvest na 20u00. Of kom met de fiets
). - Maximaal 8 deelnemers per sessie voor échte persoonlijke aandacht.
- Professionele coaches: Ervaren trainers die elke oefening voor jou aanpassen.
- Persoonlijke opvolging: Schema’s afgestemd op jouw doel en niveau.
10 beurtenkaart (Kiné Lab Lier)
10 x Small group training (twv €220)
Gratis e-book met ontbijtrecepten (twv €19)
2 trainingsschema’s voor thuis (twv €69)
Toegang tot MovupPlus: ons online kenniscentrum (twv €19)
Totaalwaarde: €327. Jij betaalt slechts €220.
Alles inbegrepen bij je 10-beurtenkaart. Geen verborgen kosten, gewoon starten en ervaren! 15 weken geldig.
Movup Koningshooikt (zomer)
Zin om buiten te sporten? Tijdens de zomermaanden openen we onze eigen sporttuin in Koningshooikt voor Small Group Krachttraining. Frisse lucht, een groen kader en dezelfde persoonlijke begeleiding, maar dan buiten.
- Sessies: zondag 9u00-10u00 (vanaf 26/07, later instappen kan ook)
- Locatie: Movup Sportstudio, Sander de Vosstraat 63, 2500 Koningshooikt. Kom met de fiets, parkeer op onze parking of in omliggende straten.
- Maximaal 8 deelnemers per sessie voor échte persoonlijke aandacht.
- Professionele coaches: Ervaren trainers die elke oefening voor jou aanpassen.
- Persoonlijke opvolging: Schema’s afgestemd op jouw doel en niveau.
5 beurtenkaart (sporttuin)
De sessies in onze sporttuin gaan altijd buiten door. Omdat we afhankelijk zijn van het weer, bieden we deze sessies aan via een flexibele vijfbeurtenkaart, zonder vervaldatum.
Sessie geannuleerd wegens te warm of te nat? Je bent je sessie niet kwijt.
Stoppen we de reeks richting de herfst? Dan krijg je je resterende beurten terug en jij kiest hoe: tegoed voor andere lessen, korting op personal training, of terugbetaling via overschrijving.
Een vijfbeurtenkaart komt op €110.
Geen kleine lettertjes, gewoon buiten sporten zolang het kan.
Veelgestelde vragen
Het concept is identiek: kleine groepen, persoonlijke begeleiding en krachttraining op jouw niveau. Het verschil zit in de locatie en het seizoen. In Lier trainen we binnen bij Kiné Lab, het hele jaar door. In Koningshooikt trainen we buiten in onze eigen sporttuin, enkel tijdens de zomermaanden.
Ja, onder voorbehoud. Je kiest bij inschrijving voor een vaste locatie waar je plaats vanaf dan is gereserveerd. Als er plaats is, kan je een andere locatie uitproberen via je tienbeurtenkaart.
Na de testtraining is de keuze aan jou. Kom je graag verder sporten dan neem je een tienbeurtenkaart. Is het toch niets voor jou is dat geen probleem. Je bent nergens toe verplicht.
Ja, zolang er plaats is in onze Small Group sessies kan je op elk moment instappen.
Iets om te drinken (bij voorkeur water) en een handdoekje. De rest voorzien wij!
Nee, onze coaches zijn professionals die op elk moment de oefeningen kunnen aanpassen aan jouw niveau.
Bij een tienbeurtenkaart heb je 15 weken om deze op te gebruiken. Er is normaal voldoende tijd om je sessie in te halen.
Ja, onder voorbehoud. We vragen je bij de start om te kiezen voor één vaste les. Als je graag een andere les uitprobeert én er is nog plaats in die les, kan je die les uitproberen via je tienbeurtenkaart.
Neem contact op via ons contactformulier (klik hier) en we helpen je zo snel mogelijk.
Werk aan je kracht, conditie en zelfvertrouwen in een motiverende groep, met persoonlijke begeleiding.
Kiné Lab. Lier
Kine Lab. Lier is onze trouwe partner op medisch vlak. Zij zijn een kinesitherapeutische praktijk in hartje Lier waarbij persoonlijke begeleiding en actieve revalidatie steeds centraal staan.
Heb je jammer genoeg last van een blessure of andere klachten? Laat het ons weten en we verwijzen je graag door naar de juiste contactpersoon ter plaatse.
