Maand: april 2021

Push-up

De beste oefeningen voor een strak lichaam

De beste oefeningen voor een strak lichaam Een trainingsschema zonder contextinfo is eigenlijk een samenraapsel van willekeurige oefeningen. Daarom hebben we in deze blog de belangrijkste basisprincipes opgelijst, alsook enkele oefeningen die hieraan voldoen. Elke oefening die je je kan indenken kan je in de juiste context tot een strak lichaam brengen. Daarnaast is niet …

De beste oefeningen voor een strak lichaam Read More »